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La consulta: Nueve maneras de aumentar nuestras defensas

La consulta: Nueve maneras de aumentar nuestras defensas

Los viernes tenemos una cita con nuestra médica Aída Ballén. En este viernes, 27 de mayo, nos ofrece nueve maneras o consejos para aumentar nuestras defensas y ayudar a nuestro Sistema Inmunitario: descanso, alimentación equilibrada, consumir alimentos ricos en probióticos y Omega, hacer ejercicio, evitar el estrés, huir del tabaco y del alcohol, hidratarse frecuentemente, no abusar de azúcares y ultraprocesados…

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