En este lunes 20 de diciembre, la dietista-nutricionista Ana López, en su sección ‘Dando la vuelta a la tortilla’, nos habla de las copiosas cenas y comidas navideñas que nos esperan. ¿Qué nos recomienda para evitar los atracones? Para empezar los entrantes aconseja que sean de verdura como puede ser un tomate que al estar en crudo nos puede llenar más, así evitaremos comer mucha cantidad del plato principal. Nos recuerda que debiéramos reducir los asado y que no olvidemos estar activos.